発毛キャンプコラム

いこらぼ ミネラル

Zn 亜鉛とは?

こんにちは 鹿児島市 天文館 朝日通りの美容室で
薬に頼らない方法
腸内環境を整え健康になりながら
髪の毛を復活させることで人気沸騰発毛キャンプ!で
薄毛改善・抜け毛予防・育毛・発毛
ご提案しているfun more salon NEXT (ファン モア サロン ネクスト) の山下です!
今回はミネラルの亜鉛についてのお話です。

Zn 亜鉛

基準値 121,763.27〜243,526.54
      
亜鉛は、味覚を正常に保つ役割とすい臓でインスリンを作る際に必要な成分です。
皮膚や骨格の発育・維持に必要で、タンパク質や核酸の合成に開係します。
多く含まれる食品は牡蠣・穀物・卵・脱脂粉乳・豆類・レバーなど。
欠乏すると起こりうる症状は成長遅延、食欲不振、味覚障害、性機能不全、脱毛、糖尿病、肝臓病、神経、前立腺肥大、性欲の減退、動脈硬化、皮膚炎、免疫力低下など。

亜鉛とは

亜鉛は、新しい細胞作るために必要な酵素の成分で、新陳代謝を活発にしたり、エネルギーを作り出したり、ウィルスから体を守ってくれます。そんな中でも、「おいしい」と感じる、舌の表面の【味蕾】にある細胞を作る働きをしているミネラルです。味蕾の細胞はなんと2週間のサイクルで作り変えられているんです。亜鉛が不足すると、味覚障害・食欲不振・成長障害・皮膚炎などを引き起こしてしまいます。
また、男性ホルモン、女性ホルモンが活発に作られるように働くのも亜鉛の役目。不足してしまうと、抜け毛や肌のカサカサ、物忘れなどの原因にもなります。
肉やカキなどの魚介類、種実・穀物類に多く含まれており、ビタミンAと一緒に摂るとさらに働きが良くなります。

多く含まれるもの

発毛キャンプコラム一覧へ

その他のおすすめコラム

いこらぼ 発毛・育毛

鹿児島県鹿児島市の美容室で健康になりながら育毛・発毛できるネクスト(NEXT)にお任せ下さい。

こんにちは 鹿児島市 天文館 朝日通りの美容室で、 薬に頼らない方法で、 腸内環境を整え健康になりながら、 髪の毛を復活させることで人気沸騰 …
いこらぼ ミネラル

「いこらぼ毛髪栄養検査」

こんにちは 鹿児島市 天文館 朝日通りの美容室で 薬に頼らない方法で 腸内環境を整え健康になりながら 髪の毛を復活させることで人気沸騰な発毛 …
いこらぼ ミネラル

K カリウムとは?

こんにちは 鹿児島市 天文館 朝日通りの美容室で 薬に頼らない方法で 腸内環境を整え健康になりながら 髪の毛を復活させることで人気沸騰な発毛 …
いこらぼ ミネラル

Mo モリブデンとは?

こんにちは 鹿児島市 天文館 朝日通りの美容室で 薬に頼らない方法で 腸内環境を整え健康になりながら 髪の毛を復活させることで人気沸騰な発毛 …
いこらぼ ミネラル

Mg マグネシウムとは?

こんにちは 鹿児島市 天文館 朝日通りの美容室で 薬に頼らない方法で 腸内環境を整え健康になりながら 髪の毛を復活させることで人気沸騰な発毛 …

PAGE TOP