発毛キャンプコラム

いこらぼ ミネラル

Mo モリブデンとは?

こんにちは 鹿児島市 天文館 朝日通りの美容室で
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ご提案しているfun more salon NEXT (ファン モア サロン ネクスト) の山下です!
今回はミネラルのモリブデンについてのお話です。

Mo モリブデン

基準値 31.66〜63.32
      
モリブデンは、抗癌作用があり、尿酸の生成に関する酸化酵素の成分です。
加工食品を多く食べる人、貧血の人、食道ガンを予防したい人にはお勧めのミネラルです。
多く含まれる食品はカリフラワー、牛乳、ほうれん草、豆腐など。
多めからくる症状は他の要因と関係し稀に以下の症状があります。銅欠乏症、貧血、ストレス適応不能、脱毛症、成長障害、痛風などがあります。ただし、他の元素とは異なり、蓄積された量が非常に過剰であっても、目立った過剰症状を表さないことが多いので注意が必要です。

モリブデンとは

モリブデンは、体の中にある古い細胞やエネルギーの燃えかすカスなど、不要になったものを排出する働きをしています。不要になった細胞などは、肝臓で尿酸に作り変え、腎臓を通って尿として体外に排出されます。モリブデンは、この最終老廃物である尿酸を作り出すのに深く関わっています。他にも、脂質や糖質の代謝を促進して、エネルギーになるのを助けたり、鉄を利用しやすくして貧血を防いだりしています。また、痛風の原因ともいわれるプリン体を尿酸に分解して体外に排出する働きもあります。ビールや発砲酒に多く含まれ、また食品ではうまみ成分でもあるプリン体を分解してくれるのは嬉しい働きですね。

多く含まれるもの

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